Коучинг

Путешествие к себе: как выйти за рамки ограничений и найти для себя новые возможности

 

 

Вы погружены в круговорот жизни: работа, дом, снова работа?

Ваша жизнь не такая как Вам бы хотелось?

Вам хочется большего и вы не знаете чего именно?

Вам интересно больше узнать о себе? Лучше понимать себя?

Вы хотите жить по-новому ?

Приглашаю Вас на трансформационный тренинг «Путешествие к себе», который позволит Вам совершить увлекательное исследование, где вы сможете по-новому взглянуть на себя, увидеть ограничивающие Вас рамки, найти новые возможности  как изменить свою жизнь лучшему.

Целевая аудитория этого тренинга — люди

·        которые хотят улучшить качество своей жизни.

·        которым не хватает уверенности  в себе и своих силах или простой решительности,  чтобы выйти за грань обстоятельств

·        которые не хотят больше ждать, а готовы действовать уже сейчас

Часто спрашивают, для какого возраста предназначен  трансформационный тренинг  для тех, кому 25, 35 или для тех, кому за 40. На самом деле исследование, которое проводится в тренинге «Путешествие к себе» актуально в любом возрасте.

Разница в том, что если для человека с опытом трансформационный тренинг требует определенного  переосмысления, готовности впустить нечто новое в свою жизнь, проявить гибкость во взглядах, то для молодой девушки или юноши это может стать стратегией, хорошим способом  для создания своей счастливой жизни.  Для человека в состоянии неопределенности и неясности навыки, полученные на тренинге, могут стать  ключевыми инструментами, а для человека с устоявшейся системой взглядов — дополнительным средством, позволяющим “докрутить” проблемные вопросы и сделать свою жизнь более интересной. Расширения своей картины мира всегда увлекательны.

Зачем Вам этот тренинг

  • Чтобы ощутить свои внутренние возможности;
  • Чтобы лучше понять свои желания и использовать это знание;
  • Чтобы наполнить большей ценностью каждый момент своей жизни;
  • Чтобы перевести свой опыт в целостное осознание себя и своей жизни;
  • Чтобы сделать свою обычную жизнь более яркой и наполненной;
  • подарить себе небольшой праздник: отдых, передышку в текущем круговороте событий, уделить время для себя.

 

Есть ли у Вас ответы на следующие вопросы:

  • Где брать силы, энергию и вдохновение?
  • Насколько Вы отличаете свои желания от чужих?
  • Как услышать свой внутренний голос и не перепутать его с сиюминутным настроением?
  • Каковы Ваши ценности, в чем Ваше предназначение?
  • Какая часть Ваших убеждений ограничивает Ваши возможности?
  • Сколько Ваших желаний не реализовано?
  • Какие Ваши привычки позволяют годами сохранять счастливые отношения?

Если Вы затрудняетесь ответить на большую часть из этих вопросов, либо отвечаете «не знаю  и т.п. — тренинг будет полезен Вам.

Чему учит тренинг

  • Как найти свой источник  силы, энергии;
  • Как научится прислушиваться к себе и доверять внутреннему голосу;
  • Какие привычки мышления помогают женщине;
  • Как найти свою наилучшую стратегию в жизни;
  • Как раскрыть свои возможности;
  • Как создать условия для счастья;
  • И т.д.

Программа тренинга

Тренинг состоит из десяти  основных блоков

1. Кто я 

  • Как Вы ощущаете себя, что Вами движет.
  • Где находится Ваш источник энергии.
  • Как распознать какие возможности Вы реализуете, а какие требуют внимания.
  • В чем Ваше предназначение, Как его ощутить и увидеть свой путь.
  • Почему люди не верят себе, как восстановить доступ к своему самому главному ресурсу.
  • Практические задания, выполняя которые, Вы сможете лучше понимать и принимать себя .
2. Мой эмоциональный мир
  • О чём говорят Ваши эмоции
  • Что скрывают от Вас эмоции
  • Как управлять эмоциями и зачем это Вам нужно
  • Практические задания, которые помогут проработать и освободить скрытый потенциал негативных эмоций, таких как обида, стыд, гнев и других
 
3. Мои привычки мышления
  • Мир вокруг Вас и взаимодействие с ним.
  • Что такое «быть честной с самой собой» и как это может повлиять  на Вашу жизнь.
  • «Цепочки Выбора». Как находить дорогу, на которой мечты сбываются.
  • Отношения с людьми как Вы воспринимаете людей, как люди воспринимают Вас.
  • Что является Вашей рутиной, какой внутренний диалог заменяет жизнь.
  • Что является индикатором Вашей благополучной реализации.
  • Практические задания, работая над которыми, Вы научитесь давать и получать эффективную обратную связь. Осознаете свои привычки мышления, научитесь создавать такие, которые способствуют улучшению вашей жизни.
4. Мир моих чувств и отношений
  • «Иллюзии в отношениях» — ключевые ошибки, которые мешают нам строить качественные отношения. 
  • Как Вы проявляете и принимаете любовь к себе. 
  • Почему «он/она не догадывается». Как помочь догадаться и построить счастливые отношения.
  • Практические задания, выполняя которые, Вы сможете легче выражать свои чувства,  гармонично принимать чувства окружающих.
5. Мир воли
  • Как появляются цели. Как отличить свои цели от чужих и жить только своей жизнью 
  • Способы  достижение цели: линейное, нелинейное, смешанное
  • Как работать с сомнениями, страхами и неуверенностью 
  • Как создавать приверженность и доводить дело до конца
  • Завершение проектов: как извлечь максимум пользы из дела, которое уже сделано 
  • Практические задания по проработке своих целей, применение полученных знаний на практике 
6. Счастье 
  • Слагаемые счастья: как составить и проверить свой уникальный рецепт
  • Как получить максимум для своего счастья
  • Практические занятия по определению Ваших внутренних ограничений в денежных вопросах и их проработке. Вы получите простой и доступный каждому инструмент по своевременному выявлению своих блоков и их преобразованию в нужные и полезные для Вас установки
 
7. За что мне все это?
  • Шкала жизненных приоритетов. Как распределить время между тем, что должен и тем, чего хочется 
  • «Жертва или Ответственность» и другие стратегии, которые мы выбираем
  • Долгосрочные цели и желания,  как поставить реализацию мечты на автозагрузку
  • Практические задания, во время выполнения которых Вы сможете примерить разные жизненные стратегии, рассмотреть, как они могут реализоваться в жизни, выбрать наиболее выгодную для Вас в долгосрочной перспективе
 
8. Тайный мир подсознания
  • Что скрывает от Вас подсознание
  • Можно ли доверять Вашему внутреннему голосу
  • Как достучаться до Вашего подсознания и получить от него внятный ответ
  • Практические задания в зависимости от ситуации, которую Вы захотите проработать (на определение оптимального варианта, выход из тупиковой ситуации, получение ответа на важный вопрос и т.д.)
 
9. Мои озарения
  • Почему мы не разрешаем себе мечтать
  • Как позволить себе хотеть большего
  • Как узнать о своих тайных способностях
  • Таланты и возможности, которые они нам дают
  • Практические задания по определению своих способностей и путей их реализации
 
10. Преображение нон-стоп
  • Пути развития и самосовершенствования.
  • Как выходить из кризисных состояний.
  • Комфортная трансформация – как миновать «болезнь роста».
  • Внутренняя работа. Как из кусочков жизненного опыта собрать житейскую мудрость.
  • Подведение итогов.
  • Практические задания, посвящённые применению полученных на тренинге навыков  в Вашей жизни.
 

 

Спасибо Вам, что поделились здесь

 Оставить комментарий

Вы можете использовать эти HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)