Апр 222013
 

синемалогия Вы любите фильмы? Я люблю. И не только потому, что это впечатляющее и захватывающее зрелищное действо, но еще и потому что в хорошем фильме можно чуть больше понять  людей, чуть лучше узнать жизнь, увидеть чей-то опыт, которого никогда не было в собственной жизни.

А самое главное, Кино — это удивительный инструмент, позволяющий красиво разобраться в своих истинных предпочтениях. Наслаждаясь воплощенной в реальность метафорой нам легко ощутить, что для нас ценно. Часто, говоря о фильме и  слушая что о нем говорят другие, мы более глубоко понимаем движущие принципы, мотивы человека, его эмоции и, конечно, свои собственные.
Польза заключается в том, что осознав собственные реакции на фильм, мы способны улучшить стиль  поведения, принять более качественное решение в отношении собственной жизни, лучше ее спланировать, чтобы жить в гармонии со своей истинной, счастливой, внутренней природой.

В одном из направлении психологии (Онтопсихология) для этих целей был разработан специальный инструмент, получивший название Синемалогия. Его автором является Антонио Менегетти. Я не являюсь большим поклонником онтопсихологии по ряду причин, но синемалогию  с удовольствием использую.

Синемалогия — это совместный просмотр и обсуждение специально выбранных фильмов. Их тематика может быть самой разной, чаще это фильмы о лидерстве, о счастье, об отношениях которые мы создаем и результатах, которые мы достигаем. 

Метод основан на идее: «мое видение реальности зависит от моего внутреннего состояния». Во время просмотра фильма мы, как правило, невольно проецируем происходящее на экране на свою собственную жизнь. В определенном смысле каждый из нас выбирает ту реальность, которая ему соответствует, а не наоборот.   

Задача проста: посмотреть фильм, разобраться в увиденных в кинофильме фактах, отследить свои эмоциональные реакции на тот или иной момент в фильме.

Пару рекомендаций, как это сделать максимально полезным образом будут ниже по тексту, сразу под ссылками на фильм.

Читать далее »

Апр 212013
 

kak-zhit-luchshe

Пишу вопросы, потому что советы во-первых, не дают вашего личного опыта, во-вторых, вызывают оценки и сопротивления. Ответ на правильный вопрос, найденный самостоятельно дает и опыт, и понимание, и личностный рост. А главное: принимается как родной ))) ведь это Ваш ответ. Потому собственно вопросы.

Техника простая. Ее можно делать пока Вы чистите зубы или умываетесь,  завтракаете и т.д. Самое главное, что с ее помощью вы не просто отвечает на вопрос «Как жить лучше?» вы  улучшаете, изменяете свою жизнь каждый день, совершенно комфортно, гармонично.

Вопросы лучше задавать с утра, или в начале важного для себя периода. Для увлеченных работой с энергиями эти вопросы могут стать прекрасным размышлением для 1 лунного дня. Задавая их себе обратите внимание на то, почему это важно важно для Вас и что Вы чувствуете.

Читать далее »

Апр 202013
 

salutОт мечты до результата всего 4 шага: 1. Гармоничная продуманная верная цель, 2. Привлечение ресурсов и создание необходимых условий, 3. Действие, 4. Завершение: результат и успех. И каждая стадия важна по своему.

Мне повезло с людьми, которые меня окружают, потому что в большинстве своем они привычно проходят все 4 стадии процесса. Это очень результативные люди. Но вот незадача. Дойдя до результата, некоторые из них забывают отпраздновать успех. А иногда не замечают и сам результат,  особенно когда он касается не рабочих, а личных вопросов.

Такое равнодушие к плодам собственных усилий приводит к грустным последствиям. Ведь не замечая результата, человек не замечает собственного роста. Не ценит себя и собственные усилия, просто потому что не видит для этого повода. У требовательных к себе натур возникает неудовлетворенность  «бегаю, бегаю как белка в колесе, а просвета нет». Аналогичная проблема  бывает у людей, которые относятся к «неуверенным в себе». Видя  далекую перспективу какой-то глобальной  жизненной цели они не замечают промежуточных результатов, которые получаются. И живут с трагичным ощущением «я в своей жизни еще ничего не достиг, наверно и дальше у меня ничего не получится».

Тот же механизм работает  с подчиненными, которым начальник забывает сказать «Спасибо» за хорошо сделанную работу. Руки опускаются и следующую цель уже ставить не особо хочется.

Стоит ли относится к самой (самому) себе как равнодушный начальник к нелюбимому сотруднику?

  Эта тема регулярно возникает во время коучинговых программ. И есть множество способов, для тех, кто хочет изменить жизнь в лучшую сторону, поменять отношение к себе и жизни в приятную сторону. Для начала достаточно проявить внимание к нескольким моментам:

Читать далее »

Апр 072013
 

коучинг онлайнЛучшим ответом на этот вопрос будут отчеты клиентов,прошедших индивидуальные коучинговые программы онлайн

Вероника, 27 л 

" Знакомство с моим подсознательным впечатлило, «отрезвило» взгляд...Легко, интересно работать, открываешь в себе спрятанные ценности, силу... Я вижу, что мне готовы помогать и не осуждают  моих «тараканов».

Есть простые механизмы, которые работают, и когда у меня получилось достигнуть цели – это неожиданно, грандиозно, столько адреналина и драйва! Потрясающее чувство!!

Уникальная поддержка позитивного настроя от тренера. После каждой сессии «каша» в голове заканчивается, ясность и четкость наступает. Предлагаются простые методы для понимания себя и своих мыслей, я очень хочу использовать их в дальнейшем.

Осознание процесса удовольствия, приятное упражнение на раскачку «хотелок» и «могучек». Я приятно удивленна была, что в состоянии удовольствия и радости можно находиться постоянно, главное этого хотеть и «ехать в ту сторону». Здорово делиться своим позитивом с тренером, очень полезно для меня получать обратную связь от тренера, услышать мнение со стороны."

А что Вы для себя хотите? Прочитать еще отзывы, Принять участие в коучинговой программе.
 

Читать далее »