Дек 192012
 

Изменить жизнь к лучшему значительно легче, если придерживаться какой-то определенной стратегии.  Как говориться в русских народных  сказках  есть две дороги: одна прямая и короткая, но сложная; вторая длинная и извилистая, но легкая )) 

Линейная стратегия

izmenit-zhizn-k

Такая понятная для логики, от пункта А, где мы находимся сегодня шаг за шагом к пункту Б. На мой взгляд она относится как раз к прямой и короткой дороге, потому что мы планируем четко шаги и сроки, и казалось бы, легко можем дойти до нужного результата, но сомнения, убеждения и давление прошлого опыта способны создать нашими руками те самые сложности, о которых предупреждает сказочник. Хорошо если мы работаем с возражениями и вовремя с ними справляемся.

Линейная стратегия подходит для одной конкретной цели. И здесь есть два принципиально разных способа планирования. Первый, когда мы планируем шаги из пункта А «как я достигну цели». Второй способ, когда мы планируем из пункта Б как бы обратным отсчетом (представляем себя достигшим цели и создаем вероятностный сценарий «как я пришел к этому результату»). Из пункта А планирует логика (рациональное мышление). Планирование из пункта Б подключает как рациональное, так и иррациональное мышление.  Если Вы хотите использовать свой мыслительный ресурс на 100%, то рекомендуется планировать из пункта Б, логично не правда ли? Коучинг с клиентами показывает, что при планировании из пункта Б сценарий достижения цели получается более богатым, вдохновляющим и реалистичным. При планировании из пункта А ясными, как правило, являются несколько первых шагов, а последующие достаточно туманными, за счет чего время на составление сценария уходит больше и возражения включаются раньше.

 

Звездочная стратегия

Путь длинный и извилистый. Его сложнее зафиксировать по времени, но путь более комфортный. Звездочную стратегию хорошо использовать, когда "перемены в жизни " подразумевают не одну, а несколько целей и идем мы к ним, то сразу по всем направлениям, то по очереди, в зависимости от того к чему душа лежит больше.

peremeni-v-zhizniНачинаем с составления колеса баланса (выбираем сферы жизни, отмечаем по бальной шкале уровень удовлетворенности каждой). Планирование по звездочной стратегии может быть как линейным (см. выше) по сферам, так и спонтанным. Спонтанный способ – это когда Вы выбираете, чем будете заниматься сегодня по настроению из списка рекомендованных для себя дел. Основные задачи при изменении жизни к лучшему по звездочной стратегии: иметь рекомендованный список дел, фиксировать результаты (отмечать что выполнено) и держать фокус внимания на завершении дел. 

Стратегия выстрела

Подойдет тем, у кого слова "хочу изменить жизнь" вызывают особый прилив энергии.  Доводилось ли Вам стрелять в тире из пистолета? При правильной изготовке стрелок совмещает на одной линии мушку, целик и  мишень. При этом он четко видит только целик, мушку чуть хуже, мишень для него – расплывчатое пятно. Этого достаточно для того чтобы попасть в цель.

izmenit-zhiznПри использовании этой стратегии цель может быть сформулирована достаточно не конкретно (как расплывчатое пятно). Вы можете не представлять в момент выстрела (старта) как именно Вы дойдете до цели. Вы выбираете направление!! «Целик» – это первые шаги, которые Вы можете сделать сегодня и их хорошо видно. «Мушка» – это следующий этап Ваших действий, ее видно похуже. Что именно Вы будете делать потом – разберетесь в процессе. Время на обдумывание сомнений и переживаний не тратится совсем – все в топку. Почувствовал боль сомнений – выразил боль действием в направлении цели. Это важно, потому что подавление внутренних процессов выведет человека из строя. Их лучше выражать именно действием. Основной ресурс – это энергия энтузиазма, которая движет Вами к цели. Стратегия подходит для тех целей, которые Вы чувствуете как свою миссию, свое предназначение, а также, для целей, которые соответствуют Вашим глубинным ценностям, и есть большое желание их достичь. Ведь человек будете туда двигаться в любом случае, согласитесь.

Минусы этой стратегии очевидны: если нет навыков изготовки и дыхания, во время выстрела неизвестно куда Вы попадете в 10ку или в 1ку, хотя в мишень Вы определенно попадете. После 10 -20 выстрелов с инструктором у Вас хорошие шансы попасть в 10ку. Если энергии энтузиазма недостаточно – есть риск не долететь до цели. Дискомфортный, но быстрый путь. Несмотря на все минусы, эта стратегия продолжает быть популярной в России.
Безусловно, за несколько тысяч лет люди поняли, как найти свое предназначение или осознать глубинные ценности. Охотно помогают в этом различные духовные практики, но чтобы пройти предлагаемый ими путь осознания требуется достаточно много времени месяцы и даже годы. Изменить жизнь к лучшему  можно быстрее, обратившись к коучингу, например Здесь. Современные методы, разработанные лучшими психологами, тренерами и практиками, позволяют за короткий период  создать желанные перемены в жизни. 
 
О других важных моментах в процессе изменений Вы можете прочитать в бесплатной книге "Как жить лучше".
 
С теплыми чувствами,
Ольга Чобитько

Спасибо Вам, что поделились здесь

 Оставить комментарий

Вы можете использовать эти HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)